孕妇可以吃南瓜吗

发布时间:2020-12-22   来源:滋玉庭健康养生网    
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南瓜是一种营养价值丰富的事物,一般人都可以食用,不过作为特殊人群的孕妇来说,孕妇可以吃南瓜吗?

孕妇可以吃南瓜吗

可以。

孕妇是可以吃南瓜的,南瓜可以润肠通便,有助于改善孕期便秘;南瓜中富含果胶和维生素C、E等营养物质,能够为孕期提供所需营养。

孕妇吃南瓜对胎儿有影响吗

南瓜皮中含有丰富的锌元素,锌是参与人体内的核酸、蛋白质合成的重要物质,也是人体生长发育不可缺少的重要元素。

所以孕妇适量的吃南瓜,对孕妇本身和胎儿的生长发育都可以起到促进的作用。

南瓜的适宜人群

一般人群均可食用,南瓜具有降低血糖、顺肠通便的作用,特别适合肥胖者中老年人食用。

南瓜的禁忌人群

南瓜性温,因此胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃;患有脚气病、黄疸和服药期间患者都不宜吃南瓜。

综上所述,孕妇也是可以吃南瓜的,而且还有助于胎儿发育,不过也是不要过量食用,毕竟很多南瓜都是比较甜的。

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