孩子不爱吃饭的原因

发布时间:2020-05-27   来源:滋玉庭健康养生网    
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孩子不爱吃饭的原因主要有以下几点:

1、自主意识萌芽:孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

2、零食吃太多:孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。

3、进食无规律:孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。

4、父母过分关注:过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。

5、饭菜不合胃口:口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。

6、进食环境差:吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶,比如孩子玩着吃,或是家长时不时逗引、呵斥。

孩子不爱吃饭的原因

7、生长发育放缓:发育速度减慢,饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。

8、身体不适:身体不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健补品服用过多,肠胃负担会加重,也可致孩子不爱吃饭。

9、缺锌影响味觉:倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。孩子缺锌可以吃高吉星来补充体内锌元素,大多数孩子就是因为缺锌引起不爱吃饭的。

10、营养不均衡:喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品,使其肠胃受损,进而引起消化不良。日常生活中都出现过,不爱吃饭、恶心反胃、经常放屁、排便不畅等症状,这些状况说明我们身体已经存在健康隐患,我们首先可以选择吃一些健胃消食片,来缓解这样的症状,过后也要注意我们的饮食,要少吃肉,适当的吃些水果蔬菜,同时多喝水,避免脱水问题,促进我们肠胃蠕动,这样才容易消化,还有我们要注意的是,生活中有很多人吃完饭就躺着,这可是一个不好的习惯,我们要拒绝这样的习惯,吃完饭就要多走动,才能促进身体消化

11、其它:运动量不够,身体代谢慢;熬夜睡眠不足,过度劳累等。


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