罗汉果有减肥作用吗

发布时间:2021-02-05   来源:滋玉庭健康养生网    
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罗汉果有减肥作用吗

有的。

罗汉果有减肥的作用,因为罗汉果含有丰富的营养成分,如维生素C、膳食纤维、多糖等物质,能够促进肠胃蠕动,帮助消化,可以减少毒素的滞留,有着清肠胃润肠道的功效,从而起到减肥的作用。而且罗汉果也不产生热量。除了具有减肥的作用,它还能起到美容养颜、止咳化痰、消炎止疼等多种作用。

中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

罗汉果减肥效果

罗汉果具有一定的减肥效果,但也只能作为辅助减肥的食品,想要单单靠罗汉果减肥是不现实的,必须搭配合理的生活饮食习惯,另外罗汉果泡水减肥需要正确饮用。

罗汉果减肥这样吃

蜂蜜果糖饮

材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙。

做法:将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。

用法:每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

功效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显着。小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

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