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上眼皮轻度下垂恢复法

发布时间:2020-06-17   来源:滋玉庭健康养生网    
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爱美的心其实每个人都有,这句话最适合现在的女性朋友,为了保持她们的青春和美丽的脸庞,我们为此付出了很大的努力,并且随着年龄的增长,许多女性朋友会出现细纹和松弛的皮肤,而对于眼睛的皮肤,放松的眼睛会导致眼睑下垂。"这样,原来的大眼睛就会变成"三角眼",所以让我们来谈谈轻微下垂眼睑的恢复。

1、眼部热敷

最节约成本的保养方法,平时没事可干就可以搓一搓,促进眼部血液循环,不但能消除眼部疲劳,还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题!除了传统的毛巾热敷,舒缓眼部,新式的蒸汽眼罩也可以。

2、眼部运动

睁着眼睛,让眉毛尽量向上提升,停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大,眼球上下转动,每日10~15次,每次3~5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前,可防止眼皮松弛。

3、眼部按摩

上眼皮轻度下垂恢复法.jpg

用两个手尖轻轻的按压,由内眼角至外眼角,来回5次左右,进行眼部肌肉放松,血液流畅,然后由内眼角向外进行提拉,来回5次~8次。每天早上和晚上。

4、眼部护理

早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部,由于眼部皮肤比较脆弱,平常的面霜等不可涂抹眼部,防止生长脂肪粒,眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养。

5、膳食疗养

菊花茶等茶类能清热解毒,还能美容养颜,是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果,蔬菜多补充维生素。

6、眼部休息

现在人们玩手机和接触电脑的时间越来越长,用眼的时间也是越来越久,眼部很容易疲劳,眼部皮肤容易松弛,因此,尽量少玩手机或者玩一会儿进行闭眼休息,眼部肌肉放松,适当结合一些眼部按摩也有效果。

7、充足睡眠

最后最重要的是拥有充足的睡眠,才能使身体机能保持高效的运转,眼部的肌肉得到缓解,眼部皮肤紧致。

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