滋玉庭微信公众号

学习厨艺,最基础的10个烹饪技巧要牢记

学习厨艺,最基础的10个烹饪技巧要牢记

做菜用的锅,大概分为两类,一类是煲汤或者炖菜用的锅,这个建议用保温性比较好的砂锅,这种锅保温性好,适合于小火慢炖。...
2019-10-18
红薯紫薯白薯_功效各不同

红薯紫薯白薯_功效各不同

薯肉的颜色与胡萝卜素的含量有关,其颜色越黄胡萝卜素含量越高。黄肉甘薯的黄色和橙色来源于胡萝卜素。...
2019-10-17
如何防止大米生虫

如何防止大米生虫

生虫不严重的,可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里,24小时以后再取出,这时小米虫都被冻死并变成红黑色,这样也很容易捡出来,而且不会影响大米原有的口感。...
2019-10-17
地瓜怎么保存_越吃越甜

地瓜怎么保存_越吃越甜

把新鲜的红薯在太阳下晒几个小时,然后找一个木箱子,也可以用纸箱子替代,放点草木灰,放红薯箱子的周围,放一些旧的棉絮以保证它的干燥,记住箱子一定要用那种透气的...
2019-10-17
女性要多吃此菜_皱纹淡了_皮肤嫩滑_身材会更好

女性要多吃此菜_皱纹淡了_皮肤嫩滑_身材会更好

青椒又叫做青柿子椒,菜椒,甜椒等,是我们常见的蔬菜之一,它含有丰富的营养物质,是餐桌上的常见菜肴,很多人喜欢吃,它口感脆嫩,可凉拌,炒食等等,常吃青椒可以帮助消化...
2019-10-17
菜还是蒸得好,超简单的6道懒人蒸菜做法!

菜还是蒸得好,超简单的6道懒人蒸菜做法!

将鸡蛋打在碗里,加少许生抽和盐,清水(适量)搅拌均匀,上笼蒸熟.选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。...
2019-10-16
怎么炖排骨好吃

怎么炖排骨好吃

买回来的排骨我们先放入盆中,加上温水去浸泡大概十分钟,这样排骨中的血水就能排出来了,之后将水倒掉,重新加上一点温水,而后放一勺食盐与白醋,搅匀之后稍微的“按摩”一...
2019-10-16
桂圆的功效

桂圆的功效

桂圆的果肉汁多鲜美,而且富含维生素和磷质,有益气补血、安神定志的作用,对病后需要调养以及体质虚弱的人也有辅助疗效。...
2019-10-16
秋季腌点萝卜,又脆又香

秋季腌点萝卜,又脆又香

正值萝卜成熟的季节,价格也相对便宜,前两天到菜市场买菜,买了六斤萝卜,准备在家腌制萝卜!用这样的方法腌制萝卜,放置一年都不会坏,而且这样的腌制的萝卜...
2019-10-16
好吃易做的简单的家常饭菜

好吃易做的简单的家常饭菜

京酱鸡蛋 食材:豆腐皮1张、鸡蛋6个、色拉油适量、食盐少许、葱一小根、香油少许、甜面酱一勺、白糖适量、白酒一汤匙 1、买来的豆腐皮用开水汆烫两次,然后冲洗干净、切成大小...
2019-10-16
红薯紫薯白薯_功效各不同

红薯紫薯白薯_功效各不同

薯肉的颜色与胡萝卜素的含量有关,其颜色越黄胡萝卜素含量越高。黄肉甘薯的黄色和橙色来源于胡萝卜素。...
2019-10-17
吃什么水果降火最快

吃什么水果降火最快

上火最好吃凉性的水果降火快,猕猴桃具有降火的作用,猕猴桃含有丰富的维生素,梨也具有降火的功效,西瓜也是常见的降火水果。柠檬含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清...
2019-08-21
贫血吃什么补血最快

贫血吃什么补血最快

良性贫血,如果是缺铁性贫血,吃一些含铁量高的食物可帮助改善贫血。主食类和豆类选择有紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品,还有肉、蛋、奶、瘦猪肉、牛肉、羊肉,还...
2019-07-30
女人吃什么补气养血最好最快

女人吃什么补气养血最好最快

女人补气养血一般可以吃鸡肉,糯米,红枣,山药,墨鱼,猪肚,香菇,蜂蜜等等,这些食物都是有补气,补血,滋补肝肾的功效。...
2019-07-13
黄芪怎么吃效果最好

黄芪怎么吃效果最好

黄芪,是补药之长,药用历史迄今已有2000多年了,《神农本草经》列之为上品。 现代医学研究表明,它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫...
2019-06-08
正确健康饮食

正确健康饮食

坐着吃饭根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,站姿次之,蹲着最不宜。...
2019-06-08
枸杞怎么吃效果好

枸杞怎么吃效果好

枸杞还能提高人体免疫力,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,近年的研究也证实,枸杞子可促进肝细胞的分裂增殖,促进肝再生。也就是说,在肝脏正常再生的过程中,它...
2019-06-08
多梦失眠睡不好 按摩哪些穴位好

多梦失眠睡不好 按摩哪些穴位好

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。...
2019-06-08
枸杞怎么吃

枸杞怎么吃

枸杞是十分有益的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。...
2019-06-08
吃什么食物补钙

吃什么食物补钙

中老年人容易骨质疏松得补钙、老年人骨头脆那更得补钙 钙是得补,但到底怎么补?喝牛奶、喝骨头汤?其实,补钙不仅仅局限于这些食物,有一大类食物堪称补钙小能手,却常被忽视...
2019-06-08
学习厨艺,最基础的10个烹饪技巧要牢记

学习厨艺,最基础的10个烹饪技巧要牢记

做菜用的锅,大概分为两类,一类是煲汤或者炖菜用的锅,这个建议用保温性比较好的砂锅,这种锅保温性好,适合于小火慢炖。...
2019-10-18
如何防止大米生虫

如何防止大米生虫

生虫不严重的,可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里,24小时以后再取出,这时小米虫都被冻死并变成红黑色,这样也很容易捡出来,而且不会影响大米原有的口感。...
2019-10-17
熬猪油_加上这两样_猪油更香放一年不坏

熬猪油_加上这两样_猪油更香放一年不坏

再把肥肉片放进来,切五六片生姜片和一勺盐一起加进来,开中小火慢慢煮,很多年轻人会担心这样做会溅油吧,别担心...
2019-09-27
蒸馒头_和面不用水_也不用牛奶_出锅后又香又软

蒸馒头_和面不用水_也不用牛奶_出锅后又香又软

馒头是北方人最常见的主食了,现在很少年轻人会自己蒸馒头了,馒头做起来也确实麻烦,要和面,发面,揉面,蒸馒头,这每一道工序都不简单,尤其是发面,没有三五年的经验,很...
2019-09-27
桑葚怎么洗

桑葚怎么洗

1、面粉清洗桑葚放入碗中,加两勺面粉,加入清水,用手抓洗一分钟,捞出用清水冲洗就完成了。2、食盐浸泡准备一盆清水,加入三勺盐,倒入桑葚...
2019-07-29
花椒的好处有哪些_怎么用

花椒的好处有哪些_怎么用

消化功能增强,脾胃好了相信大部分的人,由于一些生活习惯和饮食习惯不好,多少会有一点的肠胃问题。如果用花椒敷在肚脐的话,可以帮助消化。增强肠胃功能,也可以温暖我们的...
2019-07-16
西瓜怎么挑

西瓜怎么挑

依据西瓜底部的圈大小2、看瓜蒂是否是绿的如果瓜蒂枯萎,一般甜度和水份都不足的多。3、看表皮颜色青绿色最好...
2019-07-15
常见降压方法及降压水果

常见降压方法及降压水果

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。 橙子、柠檬、桃子、李子、梨均有一定稳定...
2019-07-10
怎么泡木耳

怎么泡木耳

1、凉水泡。首先,我们就需要准备好一个盛水的容器,然后在里面放入冷水,然后加入干木耳,我们在泡的时候一定要注意!泡这些东西的时候一定要用冷水,因为如果要是用热水的话...
2019-06-28
主食换成它 3周降脂8周降糖10周降压

主食换成它 3周降脂8周降糖10周降压

有人恐怕要问了:中国人吃惯了米面,土豆能当主食吗?其实,民间早有薯豆半年粮的俗语,在困难年代,土豆红薯等薯类被人们用来果腹。 把土豆当主食 土豆历来受到人们的欢迎,国...
2019-06-09
鸡蛋的功效与作用

鸡蛋的功效与作用

鸡蛋对人体有以下功效:1、提供大脑所需的营养成分,促进脑细胞的繁殖,提高记忆力,健脑益智。2、补充人体所需要的钙质,促进骨骼生长,预防骨质疏松...
2019-09-11
蜂王浆怎么吃

蜂王浆怎么吃

蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,常人保健一天不得超过5克,空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服,或用温开水送服,因蜂王浆内有天然活性物...
2019-09-10
富含维生素的食物

富含维生素的食物

含量比较丰富的食物包括新鲜的大枣、酸枣,其次还有橙子、红果、草莓、猕猴桃、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、苋菜、苜蓿...
2019-09-06
无花果的功效与作用

无花果的功效与作用

无花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症。...
2019-09-04
南瓜的功效与作用

南瓜的功效与作用

南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。南瓜的β-胡萝卜素含量也是较丰富...
2019-08-28
石榴的功效与作用

石榴的功效与作用

石榴果粒酸甜可口多汁,营养价值高,含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。...
2019-08-19
蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水有恢复疲劳、消除大餐后的积食、润肺、解酒、让兴奋的神经安眠、治疗偶发伤口、安抚皮肤、保护狂野的心、保护肝脏、改善睡眠十种作用,下面有详细介绍,我们一起来看一...
2019-07-27
哪些人不宜喝蜂王浆

哪些人不宜喝蜂王浆

食用蜂王浆时,也有一些饮食禁忌。敏体质者、长期患低血压与低血糖者、胃肠道功能紊乱及腹泻者、手术初期及怀孕妇女、凡肝阳亢盛或者是湿热阻滞者或者均不宜服用蜂王浆...
2019-07-26
一天吃几颗红枣

一天吃几颗红枣

一天一般不要超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求...
2019-07-09
知了猴的功效与作用

知了猴的功效与作用

蝉若虫有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用,蝉蜕富含甲壳素、异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶...
2019-07-09