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吃什么增强免疫力

吃什么增强免疫力

想要提高免疫力,多吃一些营养丰富的食物补充,一些海参,也可以适当的多吃一些豆制品,多吃一些瘦肉,同时也可以适当的喝一些牛奶,还是要尽量做到饮食的多样化。...
2020-02-11
红薯紫薯白薯_功效各不同

红薯紫薯白薯_功效各不同

薯肉的颜色与胡萝卜素的含量有关,其颜色越黄胡萝卜素含量越高。黄肉甘薯的黄色和橙色来源于胡萝卜素。...
2019-10-17
吃什么水果降火最快

吃什么水果降火最快

上火最好吃凉性的水果降火快,猕猴桃具有降火的作用,猕猴桃含有丰富的维生素,梨也具有降火的功效,西瓜也是常见的降火水果。柠檬含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清...
2019-08-21
贫血吃什么补血最快

贫血吃什么补血最快

良性贫血,如果是缺铁性贫血,吃一些含铁量高的食物可帮助改善贫血。主食类和豆类选择有紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品,还有肉、蛋、奶、瘦猪肉、牛肉、羊肉,还...
2019-07-30
女人吃什么补气养血最好最快

女人吃什么补气养血最好最快

女人补气养血一般可以吃鸡肉,糯米,红枣,山药,墨鱼,猪肚,香菇,蜂蜜等等,这些食物都是有补气,补血,滋补肝肾的功效。...
2019-07-13
黄芪怎么吃效果最好

黄芪怎么吃效果最好

黄芪,是补药之长,药用历史迄今已有2000多年了,《神农本草经》列之为上品。 现代医学研究表明,它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效增强机体免疫...
2019-06-08
正确健康饮食

正确健康饮食

坐着吃饭根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明,坐位最科学,站姿次之,蹲着最不宜。...
2019-06-08
枸杞怎么吃效果好

枸杞怎么吃效果好

枸杞还能提高人体免疫力,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,近年的研究也证实,枸杞子可促进肝细胞的分裂增殖,促进肝再生。也就是说,在肝脏正常再生的过程中,它...
2019-06-08
多梦失眠睡不好 按摩哪些穴位好

多梦失眠睡不好 按摩哪些穴位好

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。...
2019-06-08
枸杞怎么吃

枸杞怎么吃

枸杞是十分有益的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。...
2019-06-08
古代治牙疼的方法

古代治牙疼的方法

1、用川大黄 成灰,研细末擦牙,永不牙疼(早晚擦)2、【处方】石膏半斤(火煨熟),白蒺藜(去刺)4两。【制法】上为极细末。【功能主治】牙痛...
2020-02-08
炒肉技巧

炒肉技巧

炒肉是家庭餐桌上最常见的一道菜,但也超级考功夫。我们知道水分含量是保持肉质地滑嫩最重要的因素。可以说,把肉炒得很嫩,就是要保证肉成熟的同时...
2020-01-21
猪肘子前肘好还是后肘好【猪肘子的做法】

猪肘子前肘好还是后肘好【猪肘子的做法】

菜亮点:这是借鉴了餐厅菜的做法,此筷子一碰就破皮,骨头轻松一转动就能从中间抽出来,色泽红亮,口感润而不腻,美味到心底。。...
2020-01-09
泥鳅需要去内脏吗

泥鳅需要去内脏吗

其实是和鳝鱼是一样的,如果是大泥鳅是必须要去除内脏的,因为大泥鳅更容易清洗和宰杀,但是要是遇到饭店的厨师偷懒不想杀,就直接清洗一下去掉表面的粘液,就直接做成了菜给...
2020-01-04
莲藕怎么做不发黑

莲藕怎么做不发黑

莲藕既可以用来凉拌,有可以用来炒制,但是在炒莲藕的时候一定要多加上一步这样炒出来的莲藕又脆又白又好吃一起来看看吧...
2019-12-30
白醋的用处

白醋的用处

白醋和洗衣液是我们生活中比较常见的东西,日常生活中,白醋用来调味,而洗衣液用来清洗衣物。...
2019-12-29
生姜加陈皮有什么功效

生姜加陈皮有什么功效

拿出冰糖放进去,再把烧开的水倒进碗里,放置10分钟,10分钟后赶紧趁热喝下去,生姜加橘子皮它有止咳化痰、预防感冒的功效,每天早上喝上一碗,它还可以提神醒脑,还能去除口腔...
2019-12-29
怎么腌辣白菜

怎么腌辣白菜

酸白菜也是我们北方在冬季必备的一道菜,在下雨天或者下雪天,不方便出去买菜的时候,就可以随吃随取很方便,做法也是非常的简单,一看就会,话不多说,下面看看是怎么腌辣白...
2019-12-22
烧肉怎么做好吃

烧肉怎么做好吃

天气冷的时候喝上一碗肉汤,全身不仅暖和,而且还能提高人们的免疫力和抵抗力,味道是非常的腥,而且肉也是非常的柴,不好吃。而且汤也不新鲜,这都是因为我们在炖肉汤的时候...
2019-12-21
两块钱一斤,含钙量是牛肉的6倍,孩子长个就靠

两块钱一斤,含钙量是牛肉的6倍,孩子长个就靠

提到补钙,很多人首先会想到牛肉,豆腐之类的,但其实芋头的钾含量比牛肉多1倍,钙含量更是牛肉的6倍,而且同比来看,价格便宜很多,孩子常吃体格强壮身体好~...
2019-12-10
吃香蕉有什么好处

吃香蕉有什么好处

首先,能够缓解便秘。这种功效相信大多数人都知道,天气干燥,再加上很多人不注意补充水分,就可能导致便秘症状。这个时候,经常煮点香蕉吃,能够养护肠胃,润肠通便,很好的...
2020-01-04
下馆子最好别点这6个菜

下馆子最好别点这6个菜

川鲁粤淮扬,闽浙湘本帮,还有东北菜、各色烧烤、无数的地方特色美食,面对这无数的美食,点菜还真是个技术活。赶紧来听听一位不愿意透露姓名的退休厨师说的,关于饭店里一些...
2019-12-31
鸡蛋的功效与作用

鸡蛋的功效与作用

鸡蛋对人体有以下功效:1、提供大脑所需的营养成分,促进脑细胞的繁殖,提高记忆力,健脑益智。2、补充人体所需要的钙质,促进骨骼生长,预防骨质疏松...
2019-09-11
蜂王浆怎么吃

蜂王浆怎么吃

蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,常人保健一天不得超过5克,空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服,或用温开水送服,因蜂王浆内有天然活性物...
2019-09-10
富含维生素的食物

富含维生素的食物

含量比较丰富的食物包括新鲜的大枣、酸枣,其次还有橙子、红果、草莓、猕猴桃、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、苋菜、苜蓿...
2019-09-06
无花果的功效与作用

无花果的功效与作用

无花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症。...
2019-09-04
南瓜的功效与作用

南瓜的功效与作用

南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效,可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。南瓜的β-胡萝卜素含量也是较丰富...
2019-08-28
石榴的功效与作用

石榴的功效与作用

石榴果粒酸甜可口多汁,营养价值高,含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效。...
2019-08-19
蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水有恢复疲劳、消除大餐后的积食、润肺、解酒、让兴奋的神经安眠、治疗偶发伤口、安抚皮肤、保护狂野的心、保护肝脏、改善睡眠十种作用,下面有详细介绍,我们一起来看一...
2019-07-27
哪些人不宜喝蜂王浆

哪些人不宜喝蜂王浆

食用蜂王浆时,也有一些饮食禁忌。敏体质者、长期患低血压与低血糖者、胃肠道功能紊乱及腹泻者、手术初期及怀孕妇女、凡肝阳亢盛或者是湿热阻滞者或者均不宜服用蜂王浆...
2019-07-26