健康科普-滋玉庭健康养生网

吃香蕉有什么好处

首先，能够缓解便秘。这种功效相信大多数人都知道，天气干燥，再加上很多人不注意补充水分，就可能导致便秘症状。这个...

2020-01-04

下馆子最好别点这6个菜

川鲁粤淮扬，闽浙湘本帮，还有东北菜、各色烧烤、无数的地方特色美食，面对这无数的美食，点菜还真是个技术活。赶紧来...

2019-12-31

鸡蛋的功效与作用

鸡蛋对人体有以下功效:1、提供大脑所需的营养成分，促进脑细胞的繁殖，提高记忆力，健脑益智。2、补充人体所需要的钙质...

2019-09-11

蜂王浆怎么吃

蜂王浆是天然物质，可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超过5克，空腹服用效果更佳。最好睡...

2019-09-10

富含维生素的食物

含量比较丰富的食物包括新鲜的大枣、酸枣，其次还有橙子、红果、草莓、猕猴桃、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花...

2019-09-06

无花果的功效与作用

无花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。主治咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消...

2019-09-04

南瓜的功效与作用

南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下。南瓜的β-胡萝...

2019-08-28

石榴的功效与作用

石榴果粒酸甜可口多汁，营养价值高，含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，具清...

2019-08-19

蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜水有恢复疲劳、消除大餐后的积食、润肺、解酒、让兴奋的神经安眠、治疗偶发伤口、安抚皮肤、保护狂野的心、保护肝...

2019-07-27

哪些人不宜喝蜂王浆

食用蜂王浆时，也有一些饮食禁忌。敏体质者、长期患低血压与低血糖者、胃肠道功能紊乱及腹泻者、手术初期及怀孕妇女、...

2019-07-26

一天吃几颗红枣

一天一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食...

2019-07-09

知了猴的功效与作用

蝉若虫有益精壮阳、止渴生津、保肺益肾、抗菌降压、治秃抑癌等作用，蝉蜕富含甲壳素、异黄质蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸...

2019-07-09

每天吃几颗红枣

对于刚刚手术的患者或者是刚生完小孩的产妇，有必要在正常服用量上增加，每天十个左右相对合适。对于减压的人，每天两...

2019-07-01

免疫力低下怎么调理

免疫力低下怎么调理从睡眠、心情舒畅、合理膳食、多喝水、适量运动、戒烟限酒等多方面调理...

2019-06-28

增强免疫力的食物

改善肝肾功能的食物有枸杞、牛奶、胡萝卜、莲子、苦瓜、冬瓜、山楂等。含高分子多糖体的食物可增加癌症患者白细胞数量...

2019-06-27

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁属于中药当中的安神药，性味甘、酸、平，归经方面入肝、胆和心经。酸枣仁的主要功效是养心安神和敛汗。相比于西...

2019-06-15

红枣桂圆枸杞茶的功效

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞...

2019-06-15

大枣一天吃几个最好

一般对于一般通常大小的红枣不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣子我们每天...

2019-06-14

红枣泡水喝有什么好处

大枣红枣泡水喝，可以益气补中健胃，因为红枣具有益气和中的作用，它可以补气，经常用大枣泡水喝，或者生吃大枣都能起...

2019-06-12

吃苹果的好处和坏处有哪些

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。吃...

2019-06-10

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