养生茶配方-三种养生茶的做法

发布时间:2020-07-11   来源:滋玉庭健康养生网    
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茶文化在中国已有数千年的历史,我们日常的普通茶一般包括红茶,白茶,绿茶,红茶等,而保健茶不同于这些茶,以茶为主要原料,然后加入鲜花和水果。茶,由药材,成分和其他成分制成,具有健康和保健功能。有许多种保健茶,可以添加任何可以强化身体的辅助材料。因此,很多人在听完保健茶后都不知道健康状况。茶的配方是什么?让我们来看看今天养生茶的配方。

养生茶配方

1、木瓜养生茶:木瓜养生茶以青毛茶叶为主,加入鲜木瓜、苦荞芽等,鲜木瓜和苦荞芽先煮沸5分钟,然后关火加入青毛茶叶即可。木瓜性温、味酸,入肝、脾经,具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收。

2、山楂茶:山楂茶主要选用30克山楂洗净,切片后放人锅中,加入适量的水,煮沸5分钟,取汁即成,山楂有消食化积、降脂减肥、扩张血管、降低血糖、降低血压的功效,但是要注意的是山楂对子宫有收缩作用,孕妇临产时有催生之效须慎用,其他时间孕妇不宜饮用。

山楂茶.jpg

3、菊花枸杞茶:菊花枸杞茶选用五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡即可,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效;枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。两者搭配食用可达到养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,特别适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

时令饮茶原则

春季:春天宜饮花瓣茶,可帮助人体散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉。

夏季:夏天宜饮花草茶,可以除烦解渴、补益肠胃。

秋季:秋天饮茶宜果类,可以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴。

冬季:冬天饮茶宜根茎类,驱冷补阳。

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