引起高低肩的原因及危害

发布时间:2020-11-22   来源:滋玉庭健康养生网    
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引起高低肩的原因

1、最常见的是双侧肌肉不平衡:一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张。肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张,造成这一侧的肩比较高。

2、脊柱侧弯:脊柱侧弯会导致我们的肩膀倾斜,所以出现高低肩的症状。高低肩怎么快速纠正

3、长短腿:因为腿长的不同,所以人在站立或者行走的时候肩膀不是平衡的,由此出现高低肩的症状。

4、骨盆倾斜、脊柱倾斜:骨盆倾斜和脊柱倾斜也是一样,导致了体内骨骼的不平衡,所以产生高低肩。

上述四个原因是互相影响的,当高低肩出现时,一般都会伴随上述四个症状。即:较高一侧肌肉紧张,脊柱侧弯,长短腿以及骨盆倾斜。因此,无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。

高低肩的危害

1、颈肩疼痛

高低肩很容易造成肩膀肌肉的过度紧张,而由于肩膀附近的肌肉过度紧张,或者由于脊柱侧弯导致脊柱变性,进一步使颈椎侧弯,容易产生颈肩部位的慢性疼痛。

2、慢性头痛

当高低肩影响了颈肩部位的疼痛的时候,就很有可能会引起慢性头痛。因为当颈肩部位的疼痛更加恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症。如果你正受到莫名头痛的困扰,极可能因为长期高低肩所引起。高低肩怎么快速纠正

3、颈椎退化

当高低肩的问题无法获得解决,长年姿势不正确,使得颈椎所承受负荷过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺,这对于人的健康是非常无益的。

4、腰痛,腿长短不一

高低肩造成了骨盆位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。同时,骨盆移位也会使腿长发生变化,导致长短腿的出现,高低肩加上长短腿,会使得人的体态非常不好看,如果长期下去,也有可能影响人的心理情绪。

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