杨桃怎么吃要剥皮吗

发布时间:2020-12-28   来源:滋玉庭健康养生网    
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杨桃是一种热带水果,很多人可能没有吃过,但是应该在超市或者水果店有见过。有些人打着好奇心去买着吃,但是不知道怎么吃,那么,杨桃怎么吃要剥皮吗?

杨桃怎么吃要剥皮吗

看个人喜好。

杨桃剥皮和不剥皮都是可以的,不过杨桃的皮较厚并不容易剥掉,而且杨桃皮也是可以吃的,所以,我们常吃的杨桃往往是不剥皮的。

杨桃的正确吃法

杨桃的吃法有很多,所以谈不上什么正确吃法,大家可以根据自己的喜好去选择一种适合自己吃法,下面我们来看看杨桃有哪几种吃法吧。

1、直接食用

可以直接将杨桃清洗干净后,用刀将硬边削掉,然后用到横切成一片一片的就可以了。如果杨桃口感酸涩,可以蘸一些红糖食用,口感更好。

2、榨汁

杨桃用清水洗干净,将杨桃切成果肉丁,然后放入榨汁机中打成果汁,然后将果汁倒入100ml左右的温水中搅拌均匀,可以加入适量的蜂蜜调味。一般一天食用2次就可以了,不仅口感好,补充营养,还可以起到消肿的作用。

3、泡茶

杨桃还可以用来泡茶,取适量的杨桃切成片,然后将它的硬边削掉,加入适量的砂糖腌制,腌制密封一个星期左右就可以了。将腌制过的杨桃干加入沸水冲泡,晾干后就可以饮用了。也可以在冲泡红茶的时候,加入适量的杨桃片,味道也非常好。

杨桃一天吃几个合适

杨桃虽然是一种水果,但是也不建议过多食用,因为其中含有较多的酸性物质,食用过多容易导致胃酸分泌过多,从而刺激胃肠壁而引起肠胃不适症状;另外,杨桃具有一定的润肠通便功效,食用过多杨桃容易引起腹泻、便溏等不适,对肠胃健康不利,因此一般建议杨桃一天的食用量为半个或一个即可。

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