红提吃多了会上火吗

发布时间:2021-01-01   来源:滋玉庭健康养生网    
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红提子是生活中常见的水果之一,美味甜口,很多人喜欢吃。不过有些养生的朋友比较在乎红提子的属性,那么,吃多了会上火吗?

红提子是凉性还是热性

都不是,红提子属于平性食物,温性水果。生活中提子是葡萄中最甜的一类,很多人认为甜味食物就该是热性,其实并不是,提子属于平性的水果,适合任何人食用。

红提吃多了会上火吗

红提是平性水果,所以适量的食用一般都不会出现上火的现象。但是如果食用过多,可能会引起腹泻,肠胃不适等其他症状。而且红提糖分含量很高,所以糖尿病患者最好不要吃或者少吃,以免加重病情哦。

很多人吃红提子出现“上火”症状——口腔溃疡,其实这并不是上火,而是提子中糖分的含量很高,渗透压很高,在食用时由于渗透作用,会使口腔黏膜中的水分流失,出现黏膜损伤,再加上口腔内菌类作用,就有可能引起溃疡。

提子的营养价值

提子中含有糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B12、维生素P、钾、钙、铁、磷等多种营养成分,而且提子还含有像类黄酮、白藜芦醇、聚合苯酚等物质。

白藜芦醇:提子中含有的白藜芦醇含量是比较高的,能有效的防止正常细胞的癌变,而且对于抑制已经恶变细胞的扩散也是有效果的,因此具有较强的防癌抗癌功能。

葡萄糖:提子中的糖分主要是葡萄糖,是能较快的被人体吸收的,当人体出现低血糖症状时,及时的食用提子或饮用提子汁,可以帮助缓解症状。

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