缺硒有什么危害

发布时间:2020-08-24   来源:滋玉庭健康养生网    
字号:

人体的健康是需要多种营养元素供给的,否则很易导致各器官受影响,从而出现一些毛病,如硒元素就是人体不可缺的一种微量元素,平时我们可以从食物中获取,但如果我们平时不注意均衡饮食,就易出现硒元素不足现象,这样就易给健康带来不利影响。

缺硒的话容易导致男性少精弱精,精子不液化、男性不育等严重疾病,而且还会导致免疫力迅速下降,从而导致机体抗病毒能力下降,进而导致感冒、发热等继发性疾病。缺硒主要危害有以下几点:

硒2.jpg

1、易导致肝病:硒元素对人体很重要,它可保护肝脏,有很好的氧化功能,同时还可增强肝脏的免疫力,让肝脏处于健康状态中,增强其抵抗病毒的能力,起到更好的排毒作用。如长期缺乏硒元素,易诱发一些肝脏疾病发生,所以缺硒时要及时补充。

2、易衰老:硒元素有很好的抗氧化功能,可很好的预防自由基的出现,因此如果人体长期缺硒,就会加快衰老速度。

3、易患骨节病:人体内如硒元素不能及时的供应和补充,很易导致出现大骨节病,因为没有硒元素的作用来阻止骨髓出现病变,自然就会对骨节健康造成不利影响,因此平时大家要注意多吃一些含硒的食物,以避免大骨节病的发生。

4、易患糖尿病:人体内胰岛细胞的正常作用很重要,如人体缺硒,就会导致胰岛细胞受到损害,让其不能正常工作,糖分也不能很好代谢 ,这样就会导致血糖升高,甚至可引起糖尿病发生。

5、易致免疫力下降:当人体免疫力下降时,就易受到细菌和病毒的感染,从而增加患病几率,因此平时大家要注意增加免疫功能,其中硒元素就可调节免疫功能。如人体长期缺乏硒,那么身体免疫力就会变差,从而容易出现各种疾病。

6、重金属中毒:硒与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒可与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合,形成金属硒蛋白复合从而起到解毒、排毒的作用,经常接触重金属的人应适当的补硒。

7、生殖功能变弱:缺硒能引发射精受阻,精子活力低下、发生畸形,受胎率降低,子宫炎发病率升高等。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份,当精液中硒含量减低时,过氧化物酶的活性降低,无法抑制精子细胞膜质的过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。

8、白内障:硒可保护视网膜,增强玻璃体的光洁度,提高视力,有防止白内障的作用,机体缺硒患白内障的风险增高。

上面就是关于缺硒对人体的五大危害,可见硒元素对人体健康是非常有利的,平时我们要注意补充,尤其是对于本身缺硒者,更应及时从饮食中来补硒,或是服用一些保健品来补充,以避免身体因缺硒而出现各种问题,给自身健康带来更大的影响。

免责声明:本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。本网站所提供的信息,只供参考之用。本站拥有对此声明的最终解释权。

图说天下