预防抑郁症的六大技巧

预防抑郁症的六大技巧

现在人们的压力越来越大,压力处理得当就是一种动力,应付不来就会带来很多身心疾病,比如抑郁症。那么,怎么预防抑郁...
2020-12-09
爱吃酸的人不易焦虑

爱吃酸的人不易焦虑

多吃酸味能治病靠谱吗?告诉爱吃“酸”的人一个好消息,科学家发现,酸味美食还有着一些独特的保健功效。...
2020-12-04
压力大会导致胃疼吗

压力大会导致胃疼吗

精神心理上的压力绝对也是有碍健康的重要因素之一,最常见的就是胃痛。胃痛分为情绪性跟生理性两种,情绪性胃痛有时比生...
2020-11-18
减压的方法

减压的方法

喋喋不休地诉苦并不适合每个人,反而可能引发其他健康问题。痛过之后,转移注意力更为有效。...
2020-11-18
游泳真的可以减压吗

游泳真的可以减压吗

男性工作压力一般要比女性多,而当男人工作累的时候,压力大的时候,游泳是一个不错的减压方式。男人可以依靠水的浮力,轻...
2020-11-18
可以减压的食物有哪些

可以减压的食物有哪些

牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。学生党要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。...
2020-11-18
白领女性减压原则

白领女性减压原则

过于追求完美的人比较容易感到焦虑和沮丧。事实上在保下最重要的事情做好的前提下,其他工作做到80分就足够了。...
2020-11-18
香烟可以减压吗

香烟可以减压吗

香烟可以减压吗?让我一起来看看吧。...
2020-11-18
压力大会长痘痘吗

压力大会长痘痘吗

压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调,油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,引起痤疮。平时要多注意放松...
2020-11-08
工作压力大如何缓解

工作压力大如何缓解

吃巧克力可以不可以使人感到心情愉快,这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成,人体自身无法制造...
2020-11-03
工作压力大会导致月经不调吗

工作压力大会导致月经不调吗

正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经...
2020-11-03
如何自我调节心理压力

如何自我调节心理压力

假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。...
2020-11-03
心理压力的来源

心理压力的来源

一般人正常工作时间为8—10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。...
2020-11-03
心里压力大会怎样

心里压力大会怎样

压力过大容易产生消极悲观情绪。...
2020-11-03
吃什么可以减压

吃什么可以减压

南瓜富含多种胡萝卜素,其中含有的抗氧化剂β胡萝卜素能够有效去除有害酸素,其抗氧化成分还能防止老化,预防癌症、心脏病...
2020-11-03
减压的方法还有哪些

减压的方法还有哪些

慢跑可以帮助排除压力。对于在我们有郁闷或者心事困扰的时候,最好的方法其实就是去慢跑,最好是重复循环的那种绕跑。...
2020-11-03
喝水真的可以减压吗

喝水真的可以减压吗

当你有压力的时候,喝水是缓解压力的最佳方法。喝水还可以缓解焦虑情绪。人们体重的三分之二都是水分,但是很多人都处在...
2020-11-03
怎么合理的宣泄情绪

怎么合理的宣泄情绪

怎么合理的宣泄情绪。人不可能永远处在好情绪之中,因为生活中有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。但是在宣泄自己情绪...
2020-11-03
3个方法走出抑郁症

3个方法走出抑郁症

​近年来,随着生活节奏的不断加快,抑郁症是一个比较流行的词。它是关于测试问题或测试抑郁的方法,这会导致我们许多...
2020-07-28
安慰女生感冒的暖心话

安慰女生感冒的暖心话

​感冒经常发生在我们的身边,特别是女生,更容易感冒。安慰女生感冒的暖心话友感冒了,暖心安慰话:有些人感冒了却没...
2020-07-23