首页 > 心理健康 > 内容

香烟可以减压吗

发布时间:2020-11-18   来源:滋玉庭健康养生网    
字号:

香烟可以减压吗

调查发现,对于“如果你是抽烟的女性,你知道抽烟有害吗”,99%的人选择“知道”,这说明对于吸烟,很多女烟民其实抱着一种“明知山有虎,偏向虎山行”的态度。至于女性抽烟的原因,62%的女性表示为了消愁或减压,20.8%表示为了扮酷或好玩,还有17.2%的女性选择“出于习惯”。此外,不管是参与调查的男性还是女性,对于女性抽烟的态度都差不多,近半认为没感觉,39.1%的男性觉得难看,此外还有约15%的人表示“很优雅、很酷”。所以适当的抽烟是可以减压的。

女生抽烟舍友无奈“陪吸”

记者调查发现,与男生经常在公共场合抽烟不同,女生通常喜欢在宿舍、公共洗手间或走廊等相对隐蔽的地方抽烟,她们觉得:“这样做能减少对别人的影响。”而不抽烟的女生则认为,“在公用洗手间或宿舍走廊抽烟等室内抽烟行为其实更糟,烟味久久不散,让旁边的同学很难受。”

放松深呼吸可以减压

你一定体会过在新鲜空气尽情呼吸带来的清新畅爽感觉吧,那为什么不给你的肌肤一个清新的深呼吸呢?深深地呼吸,并留意腹部的胀收,尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。你需要呼吸,同样你的皮肤也需要“呼吸”。

一般来说,人们吸入肺部的氧气,7%直接被皮肤消耗。但是,成年人大都不会正确的呼吸方式,仅将空气吸入胸的上部,而且没有将其完全排出,这样的后果就是造成皮肤无法保持正常的新陈代谢顺利排出废物,增加了它的负荷,同时加速衰老。为了减轻肌肤的压力,我们必须向婴儿学习使全身充满氧气,并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸。

免责声明:本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。本网站所提供的信息,只供参考之用。本站拥有对此声明的最终解释权。

图说天下