牛排的热量高吗

发布时间:2020-09-04   来源:滋玉庭健康养生网    
字号:

牛排是很多人喜欢吃的一种肉食,不过对于减肥的朋友来说,牛排的热量是大家所关注的。那么,一块牛排的卡路里有多少呢?

牛排.jpg

牛排的营养价值

牛排中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。

牛排的营养成分

每100g牛排所含热量252大卡。

热量:252大卡

脂肪:15.01克

碳水化合物:0克

蛋白质:27.29克

纤维素:0克

一块牛排的卡路里

1 块,小的 (煮熟后,去骨):386大卡

1 块,中型中型的 (煮熟后,去骨):514大卡

1 大块的 (煮熟后,去骨):685大卡

注:以上数值仅供参考,具体请以实物大小为准。

免责声明:本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。本网站所提供的信息,只供参考之用。本站拥有对此声明的最终解释权。

图说天下