冬瓜荷叶茶的功效与作用

发布时间:2020-09-15   来源:滋玉庭健康养生网    
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冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成,是生活很多人喜欢喝的养生茶。冬瓜荷叶茶的营养价值丰富,下面我们来看看冬瓜荷叶茶的功效与作用吧。

冬瓜荷叶茶.jpg

自制冬瓜荷叶茶的做法

食材:晒干冬瓜皮5克,干荷叶3克、冰糖适量。

做法:将冬瓜皮、干荷叶一同放入茶壶中,放入冰糖,冲入200-400毫升沸水,加盖,闷3-5分钟,即可饮用。

冬瓜荷叶茶的功效与作用

1、清热解暑

冬瓜荷叶茶是终瓜和荷叶组成的,其中冬瓜性凉,入肺经,有清热解毒、解暑生津的功效,对于暑热烦闷、消渴等症以后辅助治疗的功效,非常适合在炎热的夏天喝。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是通过荷叶茶的重要功效,它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动,并能促进人体内毒素和垃圾排出,另外它还能去除油腻,阻止人体对脂肪的吸收,能加快人体内多余脂肪分解和代谢,经常冲泡饮用能让体重明显减轻,而且人们通过喝冬瓜荷叶茶减肥还不会对身体产生不良影响,也容易出现反弹。

3、降血压

冬瓜属于典型的高钾低钠食物,而钾有助于增加尿中钠的排出,降低血容量、软化血管,从而降低血压;而荷叶中的荷叶碱,有一定扩张血管的作用,同样有利于降压。

冬瓜荷叶茶的禁忌及副作用

1、冬瓜荷叶从不宜大量喝,因为不管是冬瓜还是荷叶,都为凉性,喝多了,对胃的伤害是很大的。

2、经期不宜喝冬瓜荷叶茶,因为经期女生本来就体寒,容易引起痛经等情况。

3、低血压的人也不建议喝冬瓜荷叶茶,因为这款茶有降压的功效。

4、空腹的时候不宜喝冬瓜荷叶茶,不然对肠胃可能造成不利的影响。

总得来说,冬瓜荷叶茶的功效还是非常不错的,以其有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压的效果而闻名。所以有需要的朋友可以泡来喝哦。

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