蔓越莓的功效与作用

发布时间:2020-09-28   来源:滋玉庭健康养生网    
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蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。可能还有很多人不知道这种水果,不过听名字就应该能感觉到很好吃,而且蔓越莓的功效与作用还有很多,下面小编给大家科普一下蔓越莓的功效与作用与蔓越莓的吃法,一起来学习下吧。

蔓越莓.jpg

蔓越莓的功效与作用

功效与作用:利尿解毒、美容养颜、抗氧化、保护心血管。

1、预防老年痴呆

蔓越莓是一种营养价值极高的健康水果,平时人们使用它以后能吸收丰富的生物类黄酮,这种物质比一般的抗氧化成分功效更加出色,,它能抵抗多种有害物质,对人体细胞的伤害,能延缓人体衰老,而且能增强人类身体的抗病能力。

2、消炎杀菌抗病毒

蔓越莓中含有多种天然药用成分,它能消灭人体内的多种致病菌,能降低人体内有幽门螺旋杆菌的活性,减少他们对胃肠黏膜的伤害,平时人们多吃一些蔓越莓,能防止胃炎和胃溃疡发生,而且它能用于人类胃溃疡的辅助治疗,更能预防胃癌发生。

3、排毒美容

蔓越莓中含有丰富的果胶和多种对人体有益的维生素,它既能促进肠胃蠕动加快身体代谢,又能防止毒素在身体内淤积,可以减少它们,对人类皮肤产生伤害,经常吃蔓越莓,既能清肠排毒,又能美容养颜。

蔓越莓吃法介绍

1.蔓越莓咀嚼片

含纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物,另添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等,抑菌效果更加倍,风味佳、热量低。效果最好!

2.蔓越莓果汁

蔓越莓果汁饮料具有独特的酸甜口味,清新爽口。同时,为满足消费者的不同选择,与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁,具有口感较不酸更顺口,又保持了蔓越莓独特的风味。

3.蔓越莓醋蔓

越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮,养颜美容,帮助体内环保,酸酸甜甜的口感,适合长期饮用。

4.蔓越莓干

蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感接近蔓越莓果,口感好,热量低!

蔓越莓食用禁忌

蔓越莓作为食物被广泛食用,同时在澳大利亚、美国等被开发为保健品。但目前缺乏其副作用研究,一般认为,蔓越莓因为含有水杨酸成分,注意不能和阿司匹林同时食用;因为含有较多糖分,糖尿病患者慎用。因为蔓越莓明显升高草酸水平,所以肾结石患者慎用。怀孕和哺乳期可以使用,但是不可以作为日常食谱。

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