扁平足的矫正方法

发布时间:2020-10-12   来源:滋玉庭健康养生网    
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足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。扁平足又称平足症,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形。很多平足者特别是儿童平足没有症状,也不需要治疗,只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化,有一部分平足可能合并足部骨结构异常,如垂直距骨、跗骨联合等。

要治疗扁平足,大家需要弄清楚病因,有一些人会是先天性的因素所引发的扁平足,这种现象是非常难以治愈的,如果是小孩子可以到医院去检查,而小孩子的骨头还是比较柔软的,可以进行一些矫正手术,而如果是年龄较大的朋友们是不建议利用手术进行治疗的。

如果是后天性的扁平足的朋友们就需要特别注意,需要到医院去做康复性的治疗以及训练,积极的去除诱因,能够让人体尽快的恢复。

扁平足的朋友们可以穿矫正鞋,或者可以穿一双前高后低的负跟鞋,也能够减轻人体足部的压力,还能够有效的缓解疼痛的症状。

注意:扁平足不要穿高跟鞋。由于中间没有足弓,如果穿高跟鞋,脚部会承受非常大的负担。

可以尝试在家锻炼足弓:在家里的时候,找一个高一点的垫子,或者把三五本书放在地面上,然后脱掉鞋子,把前脚掌站在书上,后脚跟露在外面,也就是后脚跟是没有重力支撑的。用这种办法来锻炼足弓。

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