白醋泡脚的正确方法

发布时间:2020-09-09   来源:滋玉庭健康养生网    
字号:

白醋泡脚是被大家熟知的一种保健方式了,白醋泡脚的有预防失眠,活血通络的效果。不过有些人不会怎么使用白醋泡脚,下面小编给大家科普一下白醋泡脚的正确方法和比例,一起来学习下吧。

白醋泡脚.jpg

白醋泡脚的好处

1、消除疲劳

醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。

2、祛风除湿

人们多用白米醋泡脚,还能祛风除湿,能防止风湿因子在身体内堆积,它对人类经常出现的风湿骨痛和关节肿胀等症有一定缓解作用,另外用白米醋泡脚还能疏通经络也能加快人体内气血循环,它能平衡阴阳,并能防止人类出现筋骨疼痛和肢体麻木。

白醋泡脚的正确方法

现在越来越多的人都比较注重养生,尤其是在晚上睡觉的时候用白醋泡脚好处是非常多的,但掌握正确的方法也是非常必要的,最好用木质的泡脚盆泡脚,或者用泡脚桶,水温不要太热,40度左右最好,水不要太多,到脚踝骨就可以了。

白醋泡脚的比例是多少

1:10左右。

白醋要适量,如果白醋太多的话会对皮肤造成刺激,一般按照1:10的比例就可以了,最好坐在椅子上,让腿垂直进行泡脚。

白醋泡脚的好处还有很多,比如缓解脚气,但是泡脚是一个需要坚持做的一件事,才会有效果。如果坚持一个月泡脚没有任何效果,建议咨询医生为主。

免责声明:本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。本网站所提供的信息,只供参考之用。本站拥有对此声明的最终解释权。

图说天下

最新推荐