柠檬荷叶茶的功效与作用

发布时间:2020-09-15   来源:滋玉庭健康养生网    
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柠檬荷叶茶,顾名思义是用柠檬与荷叶配制的养生茶,相信很多人都喜欢喝。柠檬荷叶茶的减肥功效是大家熟知的,下面我们简单的来看看柠檬荷叶茶的功效与作用及食用方法吧。

柠檬荷叶茶.jpg

柠檬荷叶茶的功效与作用

1、利尿通便

常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

2、降血压

荷叶中的荷叶碱可以使血管得到扩张,因而起到了降血压的作用,而柠檬中含有的维生素C和维生素P,可以使血管的弹性和韧性得以增强,同时它的钾含量比钠含量要高很多,所以喝荷叶柠檬茶可以帮助降血压。

3、减肥瘦身

荷叶茶还能够加强脂肪代谢,使肠胃畅通,将毒素排出体外,达到减肥瘦身功效,轻松保持曼妙曲线,肥胖者可以常喝荷叶茶。

柠檬荷叶茶的食用方法

1、把柠檬洗干净,晾干表面的水分,切去两端后再切成薄片,把柠檬子去掉。

2、准备一个玻璃瓶子洗净,晾干,再往瓶子里铺上一层柠檬片,在柠檬片上铺一层冰糖,之后再铺上一层柠檬片,就这样一层柠檬片,一层冰糖,铺好后,拧紧瓶盖,放进冰箱一周以后就可以了。

3、处理好的柠檬片,其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收,减少色素的沉淀。

4、然后,泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

禁忌

1、把柠檬洗干净,晾干表面的水分,切去两端后再切成薄片,把柠檬子去掉。

2、准备一个玻璃瓶子洗净,晾干,再往瓶子里铺上一层柠檬片,在柠檬片上铺一层冰糖,之后再铺上一层柠檬片,就这样一层柠檬片,一层冰糖,铺好后,拧紧瓶盖,放进冰箱一周以后就可以了。

3、处理好的柠檬片,其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收,减少色素的沉淀。

4、然后,泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

好了,以上就是柠檬荷叶茶的功效与作用及食用方法全部介绍了,柠檬荷叶茶的做法很简单,好处却很多,有需要的朋友可以泡来喝哦。

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