马齿苋泡水喝的功效

发布时间:2020-09-30   来源:滋玉庭健康养生网    
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马齿苋的食用方法有很多,泡水是其中的一种,很多人好奇马齿苋泡水喝的功效,今天小编就给大家简单科普一下。

马齿苋泡水喝的功效

1、清热解毒

马齿苋性寒,食用可以去除体内的燥热之气,有很好的清热作用,对于体内有热毒,导致出现了痱子或者是其他不适,可以食用一些马齿苋具有很好的解热毒的作用;并且马齿苋中含有的胶质和纤维素,可以将肠胃中的重金属离子包裹住,并促进其排出,因此吃马齿苋可以清热解毒。

2、降低血糖

马齿苋中还含有天然的降糖成分,它也能促进肾上腺激素分泌,能提高人体内胰岛素的数量,能让人体内糖类物质正常代谢,可以降低血液中血糖的浓度,平时经常食用可以预防高血糖也能预防糖尿病。

3、降低血压

经常将马齿苋泡水喝,除了上述的功效之外,还能够降低血压,令身体恢复健康。这是因为马齿苋中含有大量的钾离子,而钾离子能够直接作用于血管壁中,令血管壁扩张能力增强,减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋,那么血压自然就会越来越低,身体也是越来越健康。所以说,马齿苋非常的适合高血压的患者服用。

长期吃马齿苋的危害

马齿苋性寒,长期食用会影响食用者的体质,导致体质变得寒凉,再食用马齿苋之后就会出现腹泻的情况,天气变化较多的时候也很容易出现着凉感冒的情况,因此马齿苋不建议长期喝。

马齿苋泡水一次用多少

1、干马齿苋泡水一般使用5克就可以了,将干的马齿苋清洗干净,放在杯中注入热水浸泡10分钟即可。

2、新鲜的马齿苋可以用20克左右,将马齿苋洗干净,放在杯中或者壶中,注入热水,盖盖闷3到5分钟就可以了。

禁忌

马齿苋对细菌性痢疾的治疗效果是比较好的,不过如果是因为受凉而引起的腹泻的话,那么基本上没有治疗效果。而且马齿苋属于一种性寒食物,可能还会加重腹泻症状。所以脾胃虚寒的人群要慎重食用马齿苋,容易增加人体的负担。孕妇也是不宜食用马齿苋的,马齿苋对孕妇子宫是会产生刺激作用的。容易导致子宫平滑肌收缩,出现流产等现象。最后有在服用中药的人群也是不宜食用的,否则轻则降低药效,重则会加重病情,大家一定要多注意。

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