毛桃的功效与作用及禁忌

发布时间:2020-10-10   来源:滋玉庭健康养生网    
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毛桃是生活中常见的水果之一,很多人喜欢吃,在农村老家经常自己去树上摘着吃。毛桃的营养价值也是很不错的,今天小编就带大家看看毛桃的功效与作用,有兴趣的朋友可以了解下哦。

毛桃的营养价值

毛桃是一种营养价值很高的水果,每百克毛桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、维生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C6毫克,尚有多种挥发油和有机酸。

1、毛桃的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。

2、毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

3、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

毛桃的功效与作用

1、预防便秘

毛桃中富含纤维成分果胶以及维生素、矿物质、果酸等,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,经常吃毛桃具有缓解老年人习惯性便秘的功效,还有预防便秘的效果。

2、消炎止咳

毛桃煮水还能消炎止咳,因为它本身就含有一些天然的消炎杀菌成分,能有效消除气管和肺部的炎症,也可以扩张气管,加快气管中痰液的稀释与排出,平时人们出现咳嗽痰多,气喘等不良症状时都可以直接用毛桃煮水喝,就能让症状很快好转。

3、补益气血

毛桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

毛桃的食用方法

毛桃这种水果吃法不是很多,但是在吃之前一定要洗干净,毛桃之所以叫毛桃就是因为它的表皮有很多的毛,这种毛对于拥有过敏体质的人们来说,是很可怕的,它很容易就会引起人们的过敏症状。所以一定要洗干净。

禁忌

1、毛桃味甘而性温,不可过量食之,过食之则生热。平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

2、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

3、吃毛桃会引发过敏的人群禁食。未成熟的毛桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

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