山楂红糖水的功效与作用

发布时间:2020-10-12   来源:滋玉庭健康养生网    
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山楂红糖水是生活中比较常见的饮品了,口味酸甜,具有活血祛瘀的效果。有些朋友想吃但是不会做,下面小编给大家分享一下山楂红糖水的做法,一起来看看吧。

山楂红糖水的做法

材料:山楂30克(7颗)、红糖20克、清水一小碗。

做法:

1.山楂洗净去核,方法是借助钢笔帽,我没有钢笔,随便找了一个用完的润唇膏盖子洗净了一样用。我的盖子是塑料的,比较钝,为了保持山楂不裂,造型完整,我是在山楂的两头都轻轻转动并前推,最后将果核完整的推出,如果是金属盖子比较锋利,只要从一头钻着推出就好了。盖子里的果肉一般都可以用手完整的拔出来,如果不慎断在盖子里就用个牙签辅助一下很容器清理盖子的。

2.直接放蒸屉上了;或者小锅里放山楂和红糖以及两碗水,最后两碗水煲成一碗水即可食用。

特别提示:

1.20g红糖配七颗山楂我还是觉得有些酸,喜甜的可以再加糖。

2.喝的时候特别希望有个姜味,下次我会加一些姜丝一起煲。

3.隔水炖,蒸,直接拿锅煮,那种方法都可以,时间不低于半小时为好。

山楂红糖水的功效与作用

1、降低血压:山楂红糖水有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效。

2、活血化淤:山楂红糖水有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,非常适合痛经女性饮用,而且对跌打损伤也有辅助疗效。

3、增强免疫:山楂红糖水含有的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的功效。

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