酸枣仁怎样吃治失眠

发布时间:2020-10-16   来源:滋玉庭健康养生网    
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酸枣仁是一种治疗失眠的好药材,不过有些朋友不知道酸枣仁怎么吃,其实方法并不难。下面我们就来看看酸枣仁怎样吃治失眠吧,希望能帮到有需要的朋友。

酸枣仁怎样吃治失眠

做法:酸枣仁二升,甘草一两,知母二两,茯苓二两,芎䓖二两。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升。分温三服。

功效:治虚劳虚烦不得眠

来源:《金匮要略》酸枣仁汤

酸枣仁的其他吃法

1、酸枣仁人参粉

将酸枣仁和人参一起磨成粉末,每次5到6克服用,用温水服用就可以了,也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉,以防后来影响口感。

2、酸枣仁粥

将洗干净的周红米,放入锅中煮成粥,能够有效的治疗,因为神经衰弱引起的失眠,而且老年人吃起来也特别容易消化和吸收,没有任何的副作用,特别适合体质虚弱,做完手术的人在,术后恢复的时候食用,能够补充所需要的营养物质,提高人体的免疫力。

酸枣仁一天吃多少合适

酸枣仁的使用剂量是一天10到15克,煎汤或者煮粥都可以。能够很好的保护,因为缺氧,缺糖导致的心肌损伤,保护心肌。酸枣仁中所含有的纯净剂,能够降低血压。而且酸枣仁还能够降低肾素的活性,有效的预防肾型高血压。

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