橙子皮煮水喝的功效与作用

发布时间:2020-12-25   来源:滋玉庭健康养生网    
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橙子皮是生活中比较常见的了,橙子皮可以晒干后泡水喝,营养价值也是很不错的。

橙子皮泡水喝有什么好处

1、减肥瘦身

人们用橙子皮泡水喝,还能加快身体内脂肪燃烧和代谢,能让人类体重明显减轻,经常用它泡水喝,能减肥瘦身也能预防肥胖。人们用橙子皮泡水喝还能滋养细嫩肌肤也能淡化皮肤表面的色斑,它能美白肌肤也能让人们的肤质变得越来越好。

2、清肠通便

橙皮中还含有大量的果胶物质,这种物质能够很好的促进肠道进行蠕动,起到清肠通便的作用。平时生活中经常将橙子皮泡水喝能够将身体中更多有害物质排出体外,具有美容养颜的效果。

3、理气化痰

橙皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,能有效化痰降逆。橙子皮具有很好的理气化痰功效,所以出现胸闷气滞的情况时,用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

橙子皮的营养价值

橙皮中含有果胶,还含挥发油1.5%-2%,其主要成分为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。另含枸橘甙,橙皮甙,柚皮甙。

1、橙皮含有大量维生素A,并可作为弱的健胃剂以及芳香调味剂。

2、橙皮煎剂能抑制胃、肠及子宫的运动,作用与陈皮相似但较弱,对离体蛙心有兴奋作用,使麻醉犬、兔血压上升。

3、橙皮含有0.93~1.95%的橙皮油,对慢性气管炎有效,易为患者所接受,对肾脏无刺激作用。

4、橙皮中所含酸橙素,兔口服0.75毫克/公斤/天有避孕作用。

5、橙皮中还含有果胶,能加速食物通过消化道,使类脂质及胆甾醇更快随粪便排泄出去,并减少外源性胆甾醇的吸收。每天给15克果胶于严格控制饮食的人,亦有降低胆甾醇的作用。

适宜人群

橙皮为橙子的皮,故一般人皆可食用。而且还有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的功效,非常适合脾胃气滞、脘腹长满、恶心呕吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸膈满闷、梅核气的患者食用。

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