冬瓜子煮水喝的功效

发布时间:2020-12-31   来源:滋玉庭健康养生网    
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冬瓜子顾名思义就是冬瓜的种子,可能很多人不知道冬瓜子也是可以吃的,而且营养价值还不错呢。冬瓜子可以用来煮水喝,今天我们来看看冬瓜子煮水喝的功效,以及冬瓜子的禁忌与副作用。

冬瓜子煮水喝的功效

1、美容养颜

冬瓜子中含有蛋白质、维生素C等多种维生素,对人体自由基有一定的抑制作用,起到抗衰老、美容养颜的功效,对于面部的淡斑、褶皱等肌肤问题有所改善。

2、强身健体

冬瓜子中蛋白质的含量很高,并且都属于优质的植物蛋白,使用可在胃肠内分解大量的氨基酸,促进自身免疫蛋白的合成,增强个人免疫力。

3、清肺化痰

从中医的角度来说,冬瓜子味甘、性寒,具有清肺化痰的功效,对于肺热咳嗽、肺痈等症状有所治疗效果,但是并不适用于风寒引起的肺咳。

4、利湿

冬瓜子性凉,味甘。具有清肺化痰,消痛排脓,利湿的功效,中医临床用来治疗痰热咳嗽、肺痈、肠痈、白浊、带下、水肿、脚气等症。

冬瓜子的禁忌与副作用

冬瓜子属于凉性的食材,少量是食用对身体没有任何影响,但过量食用时就会引起脾胃虚寒,自身属于寒性体质的人食用症状会更加明显,出现腹泻、消化不良等症。

注意事项

冬瓜子用来煮水的话,煮的时间不宜过长也不宜过短,时间过长的话,冬瓜子的软化情况严重,内部结构遭到破坏,营养物质流失多,时间过短的话,冬瓜子的药效不能完全发挥出来,一般建议用冬瓜子煮水控制在8-12分钟内是较好的。

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