喝红糖姜水的最佳时间

发布时间:2021-01-25   来源:滋玉庭健康养生网    
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红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品,营养价值丰富,但是很多人不知道什么时候喝红糖姜水比较好。

红糖姜水的功效

1、调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

2、补充能量

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

3、温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

4、外敷排毒滋润

红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

喝红糖姜水的最佳时间

建议早上起来的时候空腹喝一杯,上午或下午也可以喝,晚上不建议喝,因为晚上喝的话容易上火。

对于女性来说,喝红糖姜水最适合的时间是经期前后的时候,因为红糖、姜水有补血的功效,它不仅对于治疗女性月经不调有很大的帮助,而且还可以调节我们身体的体温,能够增强人体中的能量,起到活络我们气血以及加快血液循环的作用,也可以让月经的排除呢更加的顺畅。

注意事项

1、适当服用即可,多喝容易上火;

2、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜水是一种不错的饮品,但是也不能经常喝,因为容易上火哦,在需要的时候喝一杯是对身体好的。

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