柠檬枸杞茶怎么泡

发布时间:2021-01-26   来源:滋玉庭健康养生网    
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柠檬枸杞茶是一种不错的茶饮,在生活中也算是比较常见了,不过很多人可能不知道柠檬枸杞茶怎么泡,下面给大家分享一下柠檬枸杞茶的正确泡法。

柠檬枸杞茶的正确泡法

1、柠檬洗干净。

2、准备枸杞,健康的成年人,每天吃20g(15粒左右)的枸杞较为适宜。故枸杞不易太多。

3、柠檬切片,厚度约2-3mm左右。

4、烧开热水。

5、将烧开的热水加入到茶杯中。

6、浸泡约20分钟,美味可口,美容养颜的柠檬枸杞茶就可以喝了。

柠檬枸杞茶的功效与作用

能够提高免疫力、协助骨胶原生成、美白养颜、防止动脉硬化、益精明目、抗衰老、补肝肾、预防肾结石、缓解用眼疲劳等等,其实也就是综合了柠檬与枸杞的功效,大家可根据自己的体质来适量补充。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处。实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

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