黑蜂蜜的作用与功效

发布时间:2021-02-03   来源:滋玉庭健康养生网    
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黑蜂蜜指的是来自于黑蜂(相对于意蜂、中蜂来说的),在中国又分东北黑蜂、新疆黑蜂两种。那么,黑蜂蜜的作用与功效有哪些呢?

黑蜂蜜的作用与功效

滋养肌肤

黑蜂蜂蜜中含有大量的氨基酸和维生素,以及多种对人体有益的矿物质,平时人们食用以后可以滋养肌肤,提高皮肤弹性,减少皱纹生成,另外经常吃黑蜂蜜,还能消除皮肤表层的炎症,抑制真菌对皮肤细胞的伤害,它对人们皮肤上经常出现的痤疮与青春痘都有一定预防作用。

延缓衰老

黑蜂蜂蜜的抗衰老功效比其他蜂蜜都要出色很多,因为黑蜂蜂蜜中不但含有大量的活性酶,它还含有丰富的黄酮类化合物和维生素e,这些物质都具有抗氧化作用,能增强人体的抗氧化能力,减少自由基生成,也能降低自由基对人体各器官的伤害,能让人类身体保持一种年轻而健康的状态。

保护肠胃

黑蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还可以增强肠胃蠕动,能明显的缩短排便的时间,因此大家可以每天晚上或是早上早餐的时候,饮用被黑蜂蜜水。

安神助眠

黑蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、镁、钙、磷等营养物质,可以调节身体系统功能,缓解紧张的神经,有促进睡眠、提高睡眠质量的好处。

润泽肌肤

其实黑蜂蜜是一种纯天然的理想护肤佳品,它可以给肌肤提供丰富的养分,让肌肤充满了弹性,而且还可以杀灭和抑制粘附在肌肤表面的洗净,还可以消除肌肤的色素沉着,促进上皮组织再生哦,有很好的润泽肌肤的好处。

黑蜂蜂蜜的食用禁忌

黑蜂蜂蜜的营养功效虽然很显著,但在食用时也是有很多禁忌的,其一长期过量食用黑蜂蜂蜜易导致肥胖而诱发糖尿病等问题,其二长期空腹食用黑蜂蜂蜜易因胃酸过多而导致胃肠疾病,其三糖尿病及高血糖人群食用黑蜂蜂蜜易导致血糖异常升高,其四是胃肠功能尚不健全的婴幼儿食用黑蜂蜂蜜易导致食物中毒。

其实黑蜂蜜是蜂蜜中的极品,它所含的营养成分,尤其是微量元素是远远高于其他蜂蜜的,食用价值非常的高,因此大家在市场上看见了有黑蜂蜜出售的话,可以千万不要错过了哦。

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