沙梨的功效与作用及禁忌

发布时间:2021-02-18   来源:滋玉庭健康养生网    
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沙梨为中国栽培沙梨的基本种,栽培品种多为此种改良而来,也是庭园观赏树种。沙梨食用价值很高,下面就带大家来了解下沙梨的功效与作用。

沙梨的功效与作用

1、促进身体的消化

沙梨中所含有的果胶,特别容易被人体所消化和吸收,而且还能够促进,肠胃的蠕动,有利于大便的排出,特别适合消化不良和,患有便秘的人食用,能够有效的增加食欲,还能够,加快营养物质的消化。

2、降低血压,对癌症有着一定的预防作用

沙梨中所含有的某种物质,能够有效的扩张毛细血管,增加血管的弹性,从而能够很好的降低血压,特别适合高血压患者。而且还能够有效的防止动脉硬化,防止亚硝胺的形成,能够有效的对癌症,有着一定的防治作用。

3、保护肝脏

沙梨中所含有的糖类和维生素,能够有效的保护肝脏,还能够增强食欲,并且对于肝炎患者来说,能够对肝脏的功能的恢复有着一定的作用,有利于人体的身体健康,特别是在日常生活中经常食用。

沙梨的食用方法

1、榨汁食用:取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。

2、蒸熟后食用:生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。

3、煮水食用:切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮,有健脾润肺止咳的功效。 适合春季养生的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等,药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等,在自身体质合适的情况下,春季常食...

沙梨的食用禁忌

沙梨不能跟海鲜一起吃,许多水果都不能跟海鲜一块食用。沙梨也不能与鹅肉一起食用。

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