桂圆的功效与作用有哪些

发布时间:2021-03-03   来源:滋玉庭健康养生网    
字号:

桂圆亦称龙眼,是一种水果。很多朋友都喜欢吃,但是有些却不知道它的作用和效果有哪些,下面一起来了解一下吧。

桂圆的功效与作用有哪些?

1、益气补血提高记忆力

桂圆是一种营养价值极高的水果,它不但含有对人体有益的葡萄糖和蔗糖,还有一些植物蛋白和微量元素铁,人们食用以后,既能为身体补充热量和营养,又能加快身体内血红细胞再生,其补血作用特别明显。另外平时多吃桂圆还能滋补大脑,能提高脑细胞活性,增加记忆力。

2、去寒除湿

桂圆是一种热性水果,它驱寒除湿的功效十分出色,平时可以把把桂圆晒干以后的桂圆干,直接泡在米酒中,冬天时取出吃桂圆喝米酒就能提高人类身体的抗寒能力,也能祛除身体内的湿热毒气,对人们的畏寒怕冷以及风湿骨痛都有很好的调理作用。

3、养血安神

从中医角度看,桂圆是一种性味甘平的石材,他可以入脾经和心经,能补脾养心也能安神,平时经常食用可以预防食欲不振,也能缓解失眠健忘以及身体浮肿等多种不良症状。另外,平时把桂圆和芡实以及莲子等食材放在一起炖汤喝,还能预防神经衰弱和贫血对提高人体健康水平有很大好处。

4、滋补身体预防癌症

平时多吃一些桂圆,还能滋补身体,它含有的蛋白质和核黄素以及尼克酸,还有微量元素磷铁等营养成分都能尽快被人体吸收和利用,能缓解身体虚弱,也能用于人类病后身体的调理。另外桂圆中的一些微量成分对癌细胞的生成还有明显抑制作用,根据科学家的试验桂圆对女性子宫癌的预防性能超过百分之九十,所以平时女性多吃桂圆还能预防子宫癌。

免责声明:本网站所收集的部分公开资料来源于互联网,转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。本站部分作品是由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类作品本站仅提供交流平台,不为其版权负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,我们会及时修改或删除。本网站所提供的信息,只供参考之用。本站拥有对此声明的最终解释权。

图说天下

最新推荐