男人吃板栗补肾壮阳吗

发布时间:2020-12-24   来源:滋玉庭健康养生网    
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男人吃板栗补肾壮阳吗?板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋,是很多人喜欢吃的食物之一。

男人吃板栗补肾壮阳吗

有一定的补肾作用。

板栗可以补肾。因为板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。适合于肾虚引起的腰肌酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、淤血肿痛、筋骨肿痛等症状。

补肾一天吃几颗板栗好

5-10颗就好了。

任何食物都不能过多食用,以免增加肠道的消化负担,板栗也是,板栗中含有大量的淀粉、碳水化合物等成分,过多食用会增加肠道的消化负担,出现胀气、消化不良等不适情况,因此,从营养学的角度来说一天吃5-10颗板栗为佳。

板栗的主要价值

富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。

不仅可以生吃、熟吃,还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品,以及做各种糕点的馅料。

综上所述,板栗是有一定的补肾作用的,不过也是不能吃太多哦,不然可能会引起肠胃不适等症状的。

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