女人每天一碗红豆汤好吗

发布时间:2021-02-07   来源:滋玉庭健康养生网    
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女人每天一碗红豆汤好吗?红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

女人每天一碗红豆汤好吗

红豆中含有丰富的营养成分,具有较高的营养及药用价值,经常喝红豆汤对身体也有一定的好处,女人每天坚持喝一碗红豆汤可以帮助消除身体水肿,塑造身体曲线,还可以增健脾胃功能,改善消化不良,食欲不振等症,而且红豆汤还具有一定的美容养颜功效,常喝红豆汤可以使面部肌肤红润有光泽。

红豆汤的做法

做法一

主料:红豆500克(建议:5人份量)。

调料:白砂糖200克。 

1、先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;

2、改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

功效:赤小豆味甘、酸性、微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热,消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾。

做法二

将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

食用禁忌

鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

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