坚持练八段锦10年后的变化

坚持练八段锦10年后的变化

八段锦内功心法是一套单独而详细的运动健身内功心法,始于宋朝,迄今共八百多年的历史时间。古人把这套动作形容为锦,...
2020-07-02
<b>八段锦与五禽戏优缺点</b>

八段锦与五禽戏优缺点

中国文化博大精深,尤其是健身方法更加多样化,其中八段锦、五鸟戏都是一种对身体有益的手势练习方法,但是八段锦和五...
2020-06-29
每天100个俯卧撑5年后变化

每天100个俯卧撑5年后变化

如果每天100个俯卧撑,5年后会有什么变化?可能很多人会经常开玩笑这样问,其实大部分人是很难坚持每天100个俯卧撑的,更...
2020-06-19
坚持跑步两个月脸部对比照图

坚持跑步两个月脸部对比照图

很多人觉得跑步主要是为了锻炼腿部,腿的脂肪效果很好,其他部位的脂肪效果更差,实际上真的是这样吗?下面这个数字是...
2020-06-19
小刚很擅长球类运动:适合女生的球类运动?

小刚很擅长球类运动:适合女生的球类运动?

小刚很擅长球类运动?球类运动 6大适合女生的球类运动, 壁球 港剧里常常看到情侣或朋友会去打壁球,这真的是一个很受...
2020-06-17
<b>女人练八段锦的坏处与预防</b>

女人练八段锦的坏处与预防

八段锦由八种动作完成。八段锦对人体有保健作用。它对人体的能量有消耗作用。它对减肥的人可以起到减肥作用。可以减肥...
2020-06-16
哑铃的正确锻炼方法

哑铃的正确锻炼方法

哑铃是我们生活中十分常见的一种健身器材对于人们来说哑铃比较好用并且在健身期间十分容易利用起来,但是哑铃虽然利用...
2020-02-11
引体向上怎么练

引体向上怎么练

引体是很多男孩在平时空余时很钟爱采用的一种运动健身方式 ,因为引体比较简单并且引体也拥有 提升和塑性形变的预期效...
2020-02-09
有哪些适合晚上运动

有哪些适合晚上运动

随着人们对于自己身材要求的逐渐增高越来越多的人养成了运动的好习惯尤其是上班族在坐了一天之后更是需要多多运动...
2020-02-08
长期不运动的危害

长期不运动的危害

长期不运动的危害 1、长期不运动的危害之变肥 长期不锻炼,身体最为明显的改变就是肥胖。经常运动锻炼有助于促进身体的...
2019-07-19
盘点: 不成熟的男人有哪些表现?

盘点: 不成熟的男人有哪些表现?

女孩子都喜欢成熟的男人,因为,成熟的男人能给女孩们安全感,不过事实也证明成熟的男人要不成熟男人更抢手,下面就随...
2019-07-19
狼的精神 男人如何才能越活越年轻

狼的精神 男人如何才能越活越年轻

现在的人们在不断的追求自己想要的生活,不管是从物质上还是精神上的,物质上要达到丰衣足食,吃的好穿的暖。精神上更...
2019-07-19
肌肉锻炼 想拥有六块肌肉这五种食物绝对不能吃

肌肉锻炼 想拥有六块肌肉这五种食物绝对不能吃

想练出肌肉,除了健身也要搭配饮食,已经对大家来说是陈腔滥调,像生活常识一样了吧!因此,除了练出肌肉建议搭配的食...
2019-07-19
踢足球对人有什么作用

踢足球对人有什么作用

足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目,关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的,而是跑着踢的,在绿茵场上...
2019-05-09
有这动作的男人早晚得出事

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有这动作的男人早晚得出事...
2018-06-13
穿衣搭配 男人千万不要这样穿衣服

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2018-06-13
品味男人 女人遇到有教养的男人会走运

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2018-06-13
出轨的男人 社会潜规则告诉你男人为什么出轨

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2018-06-13
作为一个男人 他该有什么样的修养?

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2018-06-13
这几件物品教你看透你身边的男人

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2018-06-13

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