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肩井穴的简易找法-肩井疼是由什么引起的

发布时间:2020-08-18   来源:滋玉庭健康养生网    
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肩解穴。肩,指穴在肩部。解,散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。很多人不知道肩井穴在哪,下面给大家分享一些肩井穴的简易找法,一起来看看吧。

肩解穴的准确位置

标准定位:肩井穴在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点上。

肩解穴.jpg

功效作用:肩井穴为足少阳胆经的腧穴,又与手少阳三焦经,阳维脉交会,三焦经及阳维脉的阳气因此汇入穴内,气行则血行,此穴一打开,全身气血也随之而起,从而起到通经活络,消肿祛风的作用;加之肩井与足阳明胃经交会,故点按该穴能疏泄肝经之郁结,又能解胃经之积热。


肩井穴的简易找法

正坐位,在肩上,当大椎穴(督脉)与肩峰连线的中点取穴。

快速取穴:先找到大椎(低头,颈背交界椎骨高突处椎体,其下缘凹陷处即是大椎穴),再找到锁骨肩峰端,二者连线中点即是肩井穴。

肩井疼是由什么引起的

肩部原因

1、大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行并变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素;

2、长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;

3、上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

肩外因素

颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

按摩肩井穴的好处

肩井是常用的肩颈部保健穴位,多按揉这个穴位,可以使气血调达舒畅,使气血运行至周身,有助于缓解疲劳,放松肌肉,也可以帮助缓解颈椎病,落枕,肩关节周围炎引起的颈项肌肉痉挛,疼痛,上肢酸胀麻木等症。

肩井穴的配伍

肩井配肩髃、天宗,有活血通络止痛的作用,主治肩背痹痛。

肩井配乳根、少泽,有消炎通乳止痛的作用,主治乳汁不足,乳痈。

肩井配合谷,三阴交,有活血利气催胎的作用,主治难产。

肩井配肩髃、肩贞、天宗、大杼,治肩背痹痛。

肩井配乳根、膻中、少泽、足三里,治乳汁不足、乳痈。

肩井配合谷、三阴交,治难产。

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