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脾胃虚寒按什么穴位调理

发布时间:2020-11-06   来源:滋玉庭健康养生网    
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脾胃虚寒按什么穴位调理

1、揉三阴交穴,左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

2、揉天枢穴,两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

3、揉足三里穴,两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。

4、揉公孙穴,用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。

5、揉阴陵泉穴,双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

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