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脾虚怎么按摩

发布时间:2020-11-12   来源:滋玉庭健康养生网    
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1、推腹法,人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除,而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。所以古人常说“大道至简”,道理想通了,解决问题就容易了。

2、跪膝法,此法可引气血下行,使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的。

3、拉筋,人的肝、脾、肾经都从大腿经过,所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。

4、捏脊法,捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候,不必拘泥于穴位,因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处,捏脊能对身体起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之气;还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。

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