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黑枸杞有什么功效作用

发布时间:2021-01-07   来源:滋玉庭健康养生网    
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黑枸杞有什么功效作用?黑枸杞是很多人喜欢吃的一种食材,可以生吃也可以泡水喝。

黑枸杞有什么功效作用

黑枸杞在如今是一种比较珍贵的滋补佳品,它主要分布在高山沙林当中,生长条件十分的艰苦,尤其喜欢生长在荒漠河岸林中,因而是西部特有的一种沙漠药用植物。

中医认为,黑枸杞性平味甘,具有补肾益精、护肝明目以及美容养颜等方面的功效,临床上可用于肾虚乏力、视物模糊等方面疾病症状的治疗。维吾尔药志》记载:黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

1、延缓衰老:黑枸杞本身含有花色甙素,这种物质可以清除自由基,从而延长细胞寿命,保持皮肤的健康。而且,它本身富含的花青素也能对抗氧化,同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤,并且还能够消除皱纹等。

2、眼睛视力:研究表明,花青素除了具有增强免疫力作用之外,它还可以帮助促进视网膜中视紫质的再生成,进而可以预防视网膜剥离,达到增强视力的效果。

3、预防癌症:黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细?胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

黑枸杞的吃法

黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡-一个月后在饮用效果更好)。

禁忌

患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。黑枸杞可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服用。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。黑枸杞不适合正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。

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