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决明子10克大约多少粒

发布时间:2021-02-07   来源:滋玉庭健康养生网    
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决明子是一种不错的养生食物,很多人用来泡水喝,但是大部分人都知道决明子不能多喝。那么,决明子10克大约多少粒?

决明子泡水一天喝几粒

一般来说,决明子泡水一天用10到15克就行了,也可按照自己的口味放入适量的糖,反复泡至无色无味即可。

决明子10克大约多少粒?

一克大概有10颗到15颗左右,所以10克大概60粒左右。

注意:不同品质,不同品种,多少会有差别,想要精确数字还是用称测量一下。

决明子过度食用的危害

1.引起腹胀、腹泻等症状

决明子含有大黄素,其对肠胃的刺激比较大,适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用,但是服用过量则会伤害肠胃,引起腹泻。

2.导致脾胃虚寒

决明子本身性凉,泡水食用过量会耗损阳气,从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水,否则会加重病情。

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